La première fois que je suis entrée dans un magasin bio (c'était avant de débuter mes études de naturopathie) je me suis sentie un peu perdue. Je découvrais de nombreux produits dont je n'avais jamais entendu parlé ! Maté, kombucha, crème de riz, purée d'amande et même à l'époque les […]
Après vous avoir demandé sur un de mes post Instagram la recette de l'Ebook "Smoothies hypervitaminés et gourmands" que vous souhaiteriez que je vous partage sur mon blog. Vous avez choisi à la majorité le chia pudding aux fruits rouges, et je vous comprends ! Ce que j'aime dans cette […]
Je sais que beaucoup d'entre vous êtes gourmands ;-). Tout comme moi ! Et si, vous aimez les desserts, mais que vous évitez la consommation de sucre. En voici un qui je pense, va vous plaire ! Alors ce n'est pas du zéro sucre, mais dans ce clafoutis aux cerises, […]
J'adore les tartinades ! Je trouve que c'est un excellent moyen de manger sainement sans trop se prendre la tête. Il suffit de mettre les quelques ingrédients dans un blender, de mixer et le tour est joué ! Pour celles et ceux qui ont du mal à consommer quotidiennement des légumineuses cette crème de tofu lactofermenté sera une vraie bonne alternative parmi tant d'autres.
Voici une liste que j'ai spécialement rédigée pour vous, afin de vous accompagner dans votre changement de mode alimentaire ! Il s'agit d'une liste de courses exclusivement réservée aux végétariens. Alors si vous ne vous y retrouvez plus, que vous avez besoin d'une petite aide, n'hésitez pas à télécharger le pdf et à l'imprimer !
L'automne est la saison idéale pour la cueillette des champignons ! Alors quoi de mieux qu'une bonne tartinade de notre fameux légume ! J'ai choisi le champignon de Paris, mais elle sera également délicieuse avec des pleurotes.
Dans une société où tout va de plus en plus vite, notre façon de manger n'a pas dérogé à la tendance. Prendre le temps de nous nous nourrir n'est plus une priorité, nous avalons ou préférons choisir des aliments qui glissent tout seuls, pensant que l'on fera ainsi l'économie d'une bonne mastication.
Facilement transportable et idéale pour un en-cas, l'amande est un aliment que l'on aime de plus en plus consommer autant pour son goût que pour son apport santé. De plus, le bon gras commence à avoir le vent en poupe alors profitons-en et revenons à une alimentation simple et saine !
