Comment arrêter de se dévaloriser

2022-03-15T13:49:31+01:00mercredi 29 mai 2019|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , , |

Vous le savez très bien, nous vivons dans une société dans laquelle nous sommes constamment évalués et notés. Et ce, dès le plus jeune âge. Je ne sais pas vous, mais personnellement, je me souviens qu'au collège, certains de mes professeurs classaient carrément les devoirs du meilleur au moins bon ou du moins bon au meilleur. Ainsi chacun pouvait savoir s'il était parmi "les meilleurs", "les moyens" ou "les moins bons". Les années passant, nous avons petit à petit engrammé en nous cette manière de penser…

Les fruits et légumes les plus ou moins pollués

2021-11-23T22:43:59+01:00mardi 14 mai 2019|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Dans nos assiettes, nous retrouvons de nombreux pesticides. Sous prétexte de devoir nourrir de plus en plus de monde, tous les moyens sont devenus bons pour augmenter la rentabilité et parer à tout risque ( les nombreux insectes, le temps... ). Nous ne sommes donc plus sûr de ce que nous mangeons.

Manger de saison, 5 raisons pour lesquelles c’est indispensable

2022-04-05T16:31:46+02:00jeudi 18 avril 2019|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , |

Vivre en ville nous a beaucoup éloigné de la Nature (ça je ne vous apprend rien !), mais aussi et surtout de notre véritable nature. Beaucoup de personnes que je reçois me disent ne plus savoir ce qui est bon pour eux, quel régime alimentaire adopter...

Sans gluten, les indispensables à savoir

2022-04-05T16:21:00+02:00mercredi 20 février 2019|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , , , , |

Que ce soit une mode, un choix ou une nécessité, manger sans gluten est aujourd’hui devenu plus accessible et moins contraignant qu’il y a quelques années. Pour preuve, de plus en plus de magasins, de restaurants et même de sites ou blog de cuisines s’y mettent et vous proposent de goûter ou tester des recettesplus savoureuses les unes que les autres : tarte aux pommes,

Ma liste de courses végétariennes

2019-05-21T20:58:57+02:00lundi 21 janvier 2019|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , |

Voici une liste que j'ai spécialement rédigée pour vous, afin de vous accompagner dans votre changement de mode alimentaire ! Il s'agit d'une liste de courses exclusivement réservée aux végétariens. Alors si vous ne vous y retrouvez plus, que vous avez besoin d'une petite aide, n'hésitez pas à télécharger le pdf et à l'imprimer !

Tout ce que vous devez savoir sur la mastication

2019-04-08T00:40:41+02:00lundi 30 octobre 2017|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , |

Dans une société où tout va de plus en plus vite, notre façon de manger n'a pas dérogé à la tendance. Prendre le temps de nous nous nourrir n'est plus une priorité, nous avalons ou préférons choisir des aliments qui glissent tout seuls, pensant que l'on fera ainsi l'économie d'une bonne mastication.

Graisses brunes, « l’organe » aux 18 fonctions !

2019-07-28T19:19:47+02:00mardi 28 mars 2017|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , |

Il est reconnu scientifiquement, depuis un certain nombre d'années, la présence de graisses brunes chez le nourrisson. Elles favorisent chez lui, la production de chaleur, l'empêchant notamment de tomber en hypothermie. Chez l'adulte, il était établi qu'il n'en avait pas. Et pourtant, en 2009, 3 études publiées dans le New England Journal of Medecine ont non seulement mis en évidence sa présence, mais aussi la possibilité d'en fabriquer.

Ce que vous devez absolument savoir avant de faire un sauna !

2021-02-16T19:38:29+01:00vendredi 20 janvier 2017|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , |

Encore trop peu pratiqué en France, le sauna est pourtant une des technique naturelle les plus anciennes connue avec les plantes. Et contrairement à ce que l'on pourrait penser, elle n'est pas née dans les pays Scandinaves, mais dans l'Antiquité où l'on retrouve des traces de sa pratique chez les Chinois, les Sumériens ou encore les Aztèques.

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