Une petite pause sucrée ça vous dit ? Alors oui, je vous ai dis dans mon article : les 5 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids, qu'il était préférable de réduire au maximum le sucre. Mais vous pouvez vous faire plaisir de temps en temps en y mettant […]
Nombreuses sont les personnes qui souhaitent perdre du poids durablement et très peu sont celles qui y parviennent. Et il y a plusieurs raisons à cela : nous voulons souvent perdre le plus vite possible, nous préférons les crèmes/gélules miracles aux changements d'hygiène de vie, nous n'allons pas de manière […]
Dans mon dernier article "les 5 erreurs qui vous empêchent de perdre du poids", je vous disais que le sucre contribuait à nous faire grossir. Mais je ne vous ai pas précisé sous quelle forme ! Car il en existe sous différentes formes. Certaines nécessaires à nos besoins journaliers et […]
Pour cette "première vidéo" (cela fait un an que je n'en ai pas filmé !) d'une nouvelle série. J'avais envie de vous partager une boisson toute simple à base d'amandes, de cannelle et de fève tonka, que j'adore ! Et tester ainsi mon tout nouveau format ! :-)
La première fois que je suis entrée dans un magasin bio (c'était avant de débuter mes études de naturopathie) je me suis sentie un peu perdue. Je découvrais de nombreux produits dont je n'avais jamais entendu parlé ! Maté, kombucha, crème de riz, purée d'amande et même à l'époque les […]
Après vous avoir demandé sur un de mes post Instagram la recette de l'Ebook "Smoothies hypervitaminés et gourmands" que vous souhaiteriez que je vous partage sur mon blog. Vous avez choisi à la majorité le chia pudding aux fruits rouges, et je vous comprends ! Ce que j'aime dans cette […]
Je sais que beaucoup d'entre vous êtes gourmands ;-). Tout comme moi ! Et si, vous aimez les desserts, mais que vous évitez la consommation de sucre. En voici un qui je pense, va vous plaire ! Alors ce n'est pas du zéro sucre, mais dans ce clafoutis aux cerises, […]
J'adore les tartinades ! Je trouve que c'est un excellent moyen de manger sainement sans trop se prendre la tête. Il suffit de mettre les quelques ingrédients dans un blender, de mixer et le tour est joué ! Pour celles et ceux qui ont du mal à consommer quotidiennement des légumineuses cette crème de tofu lactofermenté sera une vraie bonne alternative parmi tant d'autres.
