Comment arrêter de se dévaloriser

2022-03-15T13:49:31+01:00mercredi 29 mai 2019|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , , |

Vous le savez très bien, nous vivons dans une société dans laquelle nous sommes constamment évalués et notés. Et ce, dès le plus jeune âge. Je ne sais pas vous, mais personnellement, je me souviens qu'au collège, certains de mes professeurs classaient carrément les devoirs du meilleur au moins bon ou du moins bon au meilleur. Ainsi chacun pouvait savoir s'il était parmi "les meilleurs", "les moyens" ou "les moins bons". Les années passant, nous avons petit à petit engrammé en nous cette manière de penser…

Sans gluten, les indispensables à savoir

2022-04-05T16:21:00+02:00mercredi 20 février 2019|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , , , , |

Que ce soit une mode, un choix ou une nécessité, manger sans gluten est aujourd’hui devenu plus accessible et moins contraignant qu’il y a quelques années. Pour preuve, de plus en plus de magasins, de restaurants et même de sites ou blog de cuisines s’y mettent et vous proposent de goûter ou tester des recettesplus savoureuses les unes que les autres : tarte aux pommes,

Tout ce que vous devez savoir sur la mastication

2019-04-08T00:40:41+02:00lundi 30 octobre 2017|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , |

Dans une société où tout va de plus en plus vite, notre façon de manger n'a pas dérogé à la tendance. Prendre le temps de nous nous nourrir n'est plus une priorité, nous avalons ou préférons choisir des aliments qui glissent tout seuls, pensant que l'on fera ainsi l'économie d'une bonne mastication.

Graisses brunes, « l’organe » aux 18 fonctions !

2019-07-28T19:19:47+02:00mardi 28 mars 2017|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , |

Il est reconnu scientifiquement, depuis un certain nombre d'années, la présence de graisses brunes chez le nourrisson. Elles favorisent chez lui, la production de chaleur, l'empêchant notamment de tomber en hypothermie. Chez l'adulte, il était établi qu'il n'en avait pas. Et pourtant, en 2009, 3 études publiées dans le New England Journal of Medecine ont non seulement mis en évidence sa présence, mais aussi la possibilité d'en fabriquer.

Ce que vous devez absolument savoir avant de faire un sauna !

2021-02-16T19:38:29+01:00vendredi 20 janvier 2017|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , |

Encore trop peu pratiqué en France, le sauna est pourtant une des technique naturelle les plus anciennes connue avec les plantes. Et contrairement à ce que l'on pourrait penser, elle n'est pas née dans les pays Scandinaves, mais dans l'Antiquité où l'on retrouve des traces de sa pratique chez les Chinois, les Sumériens ou encore les Aztèques.

Comment renforcer votre immunité : questions / réponses

2019-03-25T21:54:39+01:00jeudi 10 novembre 2016|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , |

Avec le changement de temps et l'hiver qui arrive à grand pas. Il est plus que temps de se préoccuper de son immunité afin de prévenir tous les petits maux de l'hiver. Et c'est par le biais de questions / réponses que j'ai préféré aborder ce sujet. Si vous en avez de votre côté, n'hésitez pas à me les poser, j'y répondrai dans un prochain article !

Mes conseils pour un goûter healthy Questions/Réponses

2019-07-12T14:09:35+02:00jeudi 10 novembre 2016|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , |

Qu'est ce qu'un goûter sain ? Quels aliments privilégier à ce moment de la journée ? Doit-on goûter tous les jours ? Est-ce un véritable repas ? ... Ce sont probablement quelques questions que vous devez vous poser sur le goûter. En voici les réponses ! N'hésitez pas, si vous avez vous même des questions à ce sujet à me les poser ci-dessous !

Le régime Okinawa

2019-02-18T00:01:21+01:00jeudi 26 juin 2014|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , |

Sushi, sauce soja, shiitaké ou encore miso ; tous ces mots n’ont plus de secret pour vous ? Cela n’est pas étonnant, car aujourd’hui la cuisine japonaise fait partie intégrante du paysage occidental. Avec l’ouverture des frontières, de nombreux restaurants japonais ont ouvert leurs portes un peu partout dans le monde… Attention tout de même aux contre-façons !

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