La naturopathie est à la fois simple et complexe à comprendre. Simple parce qu’il s’agit de vivre selon les lois naturelles. Lois qui sont inscrites en nous depuis des milliers d’années. Et complexe parce que nous nous en sommes éloignés. Nous avons oublié que l’important est d’aller à la cause de la problématique et ce par l’adoption d’une bonne hygiène de vie (dans l’idéal de manière préventive). C’est cela que je souhaite transmettre dans ma façon de pratiquer cet art de vivre ancestral.
La naturopathie utilise 10 techniques naturelles dont 3 principales :
Les techniques respiratoires
Pratiquées dans le yoga, bol d’air Jacquier, respirations diaphragmatiques…
L’alimentation
Nutrition, diététique, cures saisonnières…
L’exercice physique
Culture physique, stretching, gymnastique douce, course à pied…
La psychologie
La gestion du stress et des émotions, la relaxation…
Le massage bien-être
Massage de relaxation et énergétique
L’hydrologie
Utilisation de l’eau locale ou générale, interne ou externe (douche suédoise, bains chauds)…
La phytologie, l’aromatologie
Utilisation des plantes/Huiles essentielles à visée globale
Les techniques vibratoires
Utilisation du rayonnement solaire, Fleurs de Bach / de Deva…
La réflexologie
Sympaticologie (réflexologie de l’oreille), réflexologie des pieds, des mains…
Les techniques énergétiques
Magnétisme de la Terre… les aimants…
« La naturopathie, par la mise en pratique de ces techniques, permet d’amener vers une autre vision de sa santé, qui peut être prise en main de manière préventive. »
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