Vous aimez les smoothies ? Moi aussi ! Et gourmande comme je suis, ce n’est pas 1 mais 3 recettes de smoothies uniques et originaux que je vous ai préparé dans cette vidéo. Alors que vous soyez petits ou grands… gourmands, j’espère qu’ils régaleront vos petits-déjeuners et vos goûters. Allez c’est parti !

Smoothie exotique

Plat Collation, Goûter, Petit-déjeuner
Cuisine Crudivore
Préparation 10 minutes
Idéal pour 1 personne

Les ingrédients

  • 1/2 banane écrasée
  • 1/4 à 1/2 mangue
  • 1/2 pomme
  • 1/2 avocat
  • 1/4 citron jus
  • 1 c. à soupe graines de chia

La préparation

  1. Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez !

Smoothie vert

Plat Collation, Goûter, Petit-déjeuner
Cuisine Crudivore
Préparation 10 minutes
Idéal pour 1 personne

Les ingrédients

  • 1/2 banane écrasée oxydée
  • 1/2 verre eau de coco fraîche
  • 40 g pousses épinards
  • 1/2 poire
  • 1 à 2 c. à soupe huile de colza

La préparation

  1. Mettez les différents ingrédients dans votre blender sauf l'huile de colza. Mixez bien le tout

Smoothie fruit rouge

Plat Collation, Goûter, Petit-déjeuner
Cuisine Crudivore
Préparation 10 minutes
Idéal pour 1 personne

Les ingrédients

  • 1/2 banane écrasée oxydée
  • 100 g myrtille surgelée
  • 1/2 verre eau de coco fraîche
  • chair noix de coco fraîche
  • 1 c. à soupe graines de chia
  • 1/2 pomme

La préparation

  1. Mettez tous les ingrédients dans un blender, mixez... puis dégustez !