Naturopathe et Conseillère agréée en fleurs de Bach - Tél. : 06 52 68 07 55

Smoothie pastèque et melon

>>Smoothie pastèque et melon
Smoothie pastèque et melon2019-01-18T21:33:24+00:00

picto-recette-1Idéal pour : 2 personnes

picto-recette-2Temps de préparation : 5 min
picto-recette-3Temps de cuisson :C’est du tout cru !
picto-recette-4Temps de repos :0 min

Les ingrédients

  • 1/2 melon
  • 1 tranche de pastèque
  • 5-6 feuilles de menthe
  • 2-3 glaçons ( optionnel )

La préparation

  • Retirez la peau du melon et de la pastèque,
  • Découpez-les en morceaux,
  • Mettez le tout dans un blender et mixez quelques secondes,
  • Coupez la menthe finement,
  • Ajoutez-là dans le blender, mixez 10 secondes,
  • Versez dans un verre avec, si vous le désirez 1 ou 2 glaçons

Le petit plus naturo

  • La menthe est déjà rafraîchissante alors les glaçons ne sont vraiment pas essentiels à la recette, particulièrement en cette fin de saison !
  • Le melon et la pastèque sont des fruits qui se mangent seuls, car se digèrent plus rapidement. Le mieux est d’éviter de les mélanger avec d’autres. Et surtout, consommez-les autant que possible en dehors des repas et idéalement en en-cas.
  • A savoir : Le melon est l’un des fruit les moins pollué en agriculture conventionnelle. On peut donc le consommer même en non-bio.
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Recette en détail

De type :

Avec les ingrédients :

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