Naturopathe et Conseillère agréée en fleurs de Bach - Tél. : 06 52 68 07 55

Manger moins de sel avec goût

2019-02-17T23:26:41+00:00jeudi 31 juillet 2014|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , |

Ah le sel, formidable exhausteur de goût ! Utilisé autrefois avec parcimonie pour agrémenter les plats et surtout pour la conservation, il est devenu un ingrédient que l’on sème à tout va. Donc difficile d’y échapper surtout si l’on est adepte de plats préparés, de fromages, de sauces supermarchés, de pain du boulanger ou de gâteaux et de céréales ! Où que l’on aille, quelle que soient les étiquettes,

Le régime Okinawa

2019-02-18T00:01:21+00:00jeudi 26 juin 2014|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , |

Sushi, sauce soja, shiitaké ou encore miso ; tous ces mots n’ont plus de secret pour vous ? Cela n’est pas étonnant, car aujourd’hui la cuisine japonaise fait partie intégrante du paysage occidental. Avec l’ouverture des frontières, de nombreux restaurants japonais ont ouvert leurs portes un peu partout dans le monde… Attention tout de même aux contre-façons !

Miam-Ô-Fruits : délice vitaminé

2019-02-17T23:53:05+00:00dimanche 8 juin 2014|Catégories : Recettes|Mots-clés : , , , , , , , , |

Habitués aux jus d'oranges le matin ? A la tartine de biscotte beurre confiture ?  Quoi que vous mangiez le coup de barre ou le petit creux de 10h est devenu votre quotidien ? Vous voulez manger plus sain et avoir la pêche dès le matin et que cela dure jusqu'à l'heure du déjeuner ? Ou vous avez des horaires décalés et ne savez pas quoi manger pour être en pleine forme tout en vous sentant bien et léger après avoir mangé ? Eh bien je vais vous dire un petit secret... Il existe une recette magiquement pleine de vitamines que vous pouvez préparer rapidement et que vous dégusterez avec régal...

Naturopathie : bien dans son corps

2019-01-31T22:12:42+00:00lundi 19 mai 2014|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , |

Petits bourrelets, kilos en trop, peau grasse à problème, eczéma ou encore fatigue… ? Nous sommes beaucoup à connaître ces petits désagréments sans trop savoir quoi faire pour y remédier ! En nous laissant aller par les aléas de la vie, nous faisons trop souvent passer notre corps et son bien-être en second. Or, il est important de savoir l’écouter et l’apprécier à sa juste valeur.

Chia poire-coco

2019-02-02T02:51:16+00:00lundi 21 avril 2014|Catégories : Recettes|Mots-clés : , , , , , , |

J'avais envie de créer une recette fraîche et saine pour mes petites pauses de l'après-midi, afin de changer un peu des habituels fruits de l'après midi. Et en allant sur le site d'un restaurant, qui a ouvert il y a quelques mois sur Paris : le 42 degrés (un resto qui comme son nom l'indique, fait "cuire" tous ses plats à maximum 42°C), je suis tombée sur une photo d'un dessert aux graines de chia, poire et noix de coco. Je me suis alors dit que c'était une très bonne idée et je me suis mise à la création de cette petite gourmandise sucrée (simplement aux poires).

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