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Un mois de ramadan sain et serein

2019-07-10T15:42:53+02:00lundi 8 juin 2015|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , |

Plus de 2 millions de musulmans observent le jeûne du mois de ramadan chaque année. Une période durant laquelle on ne mange, ni ne boit du lever au coucher du soleil. Chaque jeûneur le sait, cela n’est pas évident et demande d’autant plus une préparation préalable aussi bien alimentaire que psychologique et de respecter une bonne hygiène de vie générale durant toute cette période afin de la vivre de la façon la plus saine et sereine possible.

Les fruits et légumes de juin

2019-02-02T01:36:57+02:00jeudi 4 juin 2015|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Le mois de juin est arrivé et avec lui une ribambelle de magnifiques fruits et légumes. Eh oui, juin est vraiment le premier mois de l'abondance, alors profitons en pour manger local et privilégions les petits producteurs de nos régions ( surtout s'ils sont en agriculture biologique ) ! Et mangeons plus de fruits et de légumes crus pour profiter au maximum de leurs enzymes et leurs vitamines et ainsi commencer à nous revigorer et à nous nettoyer pour aborder l'été joyeusement et sainement !

La papaye : un super anti-oxydant !

2019-03-26T12:17:03+02:00lundi 25 mai 2015|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , |

La papaye est encore trop peu connu en France et pourtant elle a de nombreux bienfaits, notamment celui d'être un important anti-oxydant ( de par sa richesse en bêta-carotène et en vitamine C ). C'est un aliment double : verte et croquante elle se consomme en tant que légume, jaune orangée, bien mûre, comme un fruit, elle est alors délicieusement sucrée, fraîche et très fondante en bouche

Ce que vous devez absolument savoir sur le persil !

2019-03-25T15:56:59+02:00jeudi 23 avril 2015|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , |

Nous connaissons tous le persil, mais saviez vous que les Romains le mâchaient lors des banquets bien alcoolisés pour avoir une meilleure haleine ? Et que les Grecs s'en servaient comme couronne pour les vainqueurs de leurs Jeux Isthmiques ? Qu'il était considéré comme une véritable plante médicinale dans l'Antiquité et au Moyen Âge et qu'il aidait à soulager de nombreux maux ?

Cannelle, ses vertus et comment bien la choisir

2019-06-13T17:00:22+02:00vendredi 27 mars 2015|Catégories : Bien-être au naturel|Mots-clés : , , , , , , , , , , , , , |

La cannelle est connue depuis l'Antiquité notamment l'époque égyptienne où elle était utilisée pour l'embaumement et toutes ses multiples vertus. Elle a ensuite traversé les Âges et de très nombreuses contrées pour enfin arriver en Occident. Et nous avons aujourd'hui le plaisir de l'utiliser de différentes façons : en cuisine, où elle parfume très agréablement nos mets sucrés et salés,